A menudo recurrimos a fármacos para añadir a nuestra dieta un suplemento extra de vitaminas y minerales. Sin embargo, la propia naturaleza ha puesto a su alcance una forma mucho más apetecible de cuidar su salud: los zumos frescos de frutas y verduras. Unos cuantos vasos al día suponen un aporte inestimable de nutrientes esenciales que le ayudarán a desintoxicar y equilibrar el organismo. Cómo reconocer los valores vitamínicos y minerales de los diferentes tipos de frutas y verduras. La forma de elaborar zumos específicos para cuidar el aspecto del cutis, el pelo, etc. Cómo preparar combinados especiales para aliviar determinados problemas de salud.