Para mantener el cerebro en forma y bien nutrido es tan importante asegurarnos de que nuestra dieta incluyelos alimentos más apropiados, como saber combinarlos de la forma más conveniente. Los malos hábitos alimentarios puedenllevarnos a carencias de nutrientes imprescindibles que terminen provocándonos estados depresi vos, ansiedad, insomnio,problemas de memoria o enfermedades degenerativas del cerebro.