Valiéndose de un novedoso método que incluye siete lecciones de golf, Chopra presenta igual número de consejos para nuestro día a día, por medio de los cuales el lector aprenderá a vivir con plenitud y tranquilidad aun en medio del caos cotidiano. Cualquier momento o actividad es propicio para iniciar una nueva vida, para conocernos y dejar atrás los obstáculos que nos impiden ver que, en realidad, la felicidad está a nuestro alcance por el simple y sencillo hecho de que es parte de la naturaleza humana.