Existen muchas maneras, alternativas o convencionales, de aliviar el dolor. La medicina convencional ha tenido éxito en el tratamiento del dolor de origen diverso, tanto agudo o de corta duración como crónico, que persiste durante semanas, meses o años. Pero la medicina convencional, que suele recurrir a la prescripción de medicinas, a menudo tiene sus efectos secundarios. Aunque las pastillas alivien el dolor, pueden no curar la causa. Los médicos convencionales y sus pacientes son cada vez más receptivos a las terapias complementarias.Este libro ofrece una introducción a terapias que muchas personas han encontrado útiles para el alivio del dolor. Algunas involucran sólo simples cambios en el modo de vida: perder peso puede ayudar a algunas personas y prestar atención a la calidad de la comida que uno come.Otras implican una participación física más activa, incluyendo terapias del movimiento, como el yoga o el tai chi, Dichas terapias deben aprenderse con un experto y luego pueden ser practicadas en el hogar. También son útiles para aliviar el dolor las terapias aplicadas con las manos, como el masaje, la reflexología o el shiatsu.