Este libro reºne más de 70 recetas que siguen los principios de la práctica del yoga. El capítulo Saludos al sol incluye propuestas para despertar el cuerpo y empezar el día con calma; en Guerreros encontramos platos más copiosos y energeticos, ideales para el almuerzo; Posturas sentadas presenta recetas sencillas y ligeras, que facilitan la digestión y el sueño, y Savasana está compuesto de postres que aºnan tranquilidad y felicidad.