La autora nos ofrece una serie de consejos de gran utilidad sobre los tres apartados que aparecen en el título del libro: trucos para estar en forma, consumir de manera racional, conservar los alimentos o preservar en óptimo estado el mobiliario doméstico o la ropa del hogar. Una información rigurosa y práctica que, en ocasiones, desmiente tópicos transmitidos generación tras generación. La obra es un compendio de soluciones sencillas que enseñan al lector cómo ahorrar tiempo y dinero, y nos informan sobre la conveniencia de adoptar hábitos saludables en nuestra vida cotidiana. Un perfecto manual para el hogar. Cristina Galiano es una respetada prescriptora en temas de cocina, nutrición y salud. Bien relacionada con los medios. La popularidad de anteriores trabajos constituye el principal aval para el éxito de este libro.