En nuestro mundo cada vez más complejo, los cambios se han convertido en una necesidad constante en la vida de todos. Cada cambio significa una prueba que hay que superar para poder seguir adelante. En este libro de un gran poder esclarecedor, la autora nos asegura que exponerse a la prueba de un cambio significa entregarse a la aventura de vivir con la sola fortaleza de la propia autoestima, que nos permite entregarnos plenamente a la vida. Este texto, un auténtico tesoro de sugerencias prácticas y reflexiones que invitan a la meditación ayuda a soportar los altibajos de la vida con firmeza y optimismo. Inspirándose en las tradiciones y filosofías de nuestra cultura, así como en la propia práctica psicoterapéutica, la autora enseña hasta qué punto los cambios pueden ser punto de partida para una vida más dichosa.