Este libro pertenece al grado superior de Enseñanza y animación sociodeportiva de la família de Actividades físicas y deportivas. La obra se centra en los deportes individuales, de gran importancia y peso dentro de la formación de los futuros técnicos y técnicas. Se trata de actividades que aportan valores como el esfuerzo, el espiritu de superación, la autonomía, la constancia y la fuerza de voluntad, entre muchos otros, y que por sus características requieren un tratamiento específico y concienzudo. En sus páginas se ofrece toda la información necesaria para formarse de forma completa como técnico deportivo o técnica deportiva y poder desarrollar sesiones y actividades físico-deportivas lúdicass, educativas o competitivas. No solo se tratan los aspectos generales y el reglamento de las distintas modalidades en los sucesivos capítulos, sino también los aspectos técnicos y metodológicos, con ejemplos de ejercicios para poder preparar progresiones de aprendizaje.