Hay muchos libros de autoayuda en el mercado. Unos sostienen que podemos conseguir cualquiermeta que nos propongamos, incluida la felicidad plena, y nos indican cómo hacerlo; otrospretenden paliar el sufrimiento que nos invade cuando no lo logramos. Sin embargo, la verdaderaayuda no consiste en hacer lo que otros nos dicen, sino en aprender a desarrollar el pensamientocrítico por nosotros mismos, desde nuestras circunstancias, con nuestra perspectiva, y tomando lasdecisiones que más convengan a tenor del contexto. Porque el arte de pensar se reduce a conocerlas circunstancias que nos rodean y saber interpretar adecuadamente el contexto. Una vezdominados estos dos instrumentos, las decisiones en torno al proyecto de vida que queramosplantearnos tendrán muchas más probabilidades de éxito.El legado de los grandes filósofos puede ayudarnos enormemente en ese reto. Es un ejerciciomental que se practica a cualquier edad y que se perfecciona a medida que uno logra desprendersede los prejuicios y malos hábitos adquiridos a lo largo de la vida. Hábitos que, en el fondo, no sonotra cosa que los kilos de más que nos impiden desenvolvernos con soltura y enfrentarnos congarantías al día a día. De ese modo, tanto nuestros hijos o alumnos como nosotros mismosgozaremos del factor determinante para llevar una vida feliz: la higiene mental. Porque la Filosofíano es otra cosa que el amor por el conocimiento, y cuenta con más de 2000 años de experiencia,durante los cuales se ha ocupado de resolver cuestiones tan cruciales como la de configurar unabuena vida.